从桂林七星到稻城亚丁：自驾朝圣全攻略

这是一场从喀斯特山水到雪山圣湖的跨越之旅，全程约1700公里，建议安排10-12天，体验四季变幻的风景。

一、行程总览

主题：自然风光与藏族文化深度体验
总里程：约1700-2000公里（视具体路线）
建议时长：10-12天
最佳季节：5-6月或9-10月（避开雨季与严寒）

二、详细行程规划

第一阶段：桂林 - 成都（约2天）

• Day 1：桂林七星区出发，沿厦蓉、兰海高速北上，宿贵阳（约480公里）。
• Day 2：贵阳至成都（约630公里），休整并补充物资。

第二阶段：成都 - 稻城亚丁（约4-5天）

• Day 3：成都-雅安-泸定-康定，宿康定（约270公里），适应海拔。
• Day 4：康定-新都桥-雅江-理塘，宿理塘（约290公里），游新都桥摄影天堂。
• Day 5：理塘-稻城-香格里拉镇，宿香格里拉镇（约230公里），沿途欣赏海子山、红草地。
• Day 6-7：稻城亚丁景区深度游（长线：洛绒牛场、牛奶海、五色海；短线：冲古寺、珍珠海）。

第三阶段：返程或延伸行程（约3-4天）

• Option A：原路返回成都后高速返桂。
• Option B：经云南香格里拉、丽江返程，增加滇西风光。

三、关键准备与贴士

车辆与装备

• 建议SUV或越野车，检查轮胎、备胎及防滑链。
• 必备物品：防高反药物（红景天、氧气瓶）、防晒霜、冲锋衣、保温壶、相机。

住宿与饮食

• 成都、康定、香格里拉镇住宿选择多，理塘建议选供氧酒店。
• 沿途以川菜为主，亚丁景区内需自备干粮。

高原注意事项

• 提前1-2天服用红景天，避免剧烈运动。
• 亚丁景区徒步量力而行，长线游览需早出发。

四、不可错过的体验

• 在新都桥等待日落金山。
• 理塘仁康古街感受藏文化。
• 亚丁景区仰望仙乃日神山，静观牛奶海变幻色彩。

这条路线将城市、峡谷、高原、雪山串联，是对体力与意志的考验，更是眼睛与心灵的双重洗礼。出发前请关注天气与路况，安全驾驶，享受每一公里风景。